Yoga ao pôr do sol em Koh Lipe: Aula na praia com vista para o mar

5.00

(10 avaliações)

Como é a experiência?

O ar estava quente, mas nada pesado, enquanto eu caminhava descalço pela areia até o yoga shala. Dá para ouvir o murmúrio dos cafés próximos misturado ao som das ondas quebrando. Às 17h, o sol começa a ficar mais suave e tudo ganha um brilho dourado — aquela luz mágica em Sunrise Beach que não rola mais cedo. Nosso grupo era pequeno, umas sete pessoas, então nunca ficou lotado ou corrido.

A Keira nos recebeu com um sorriso rápido e distribuiu os tapetes — não precisa trazer o seu, a não ser que queira. Ela ensina aqui há anos e sabe exatamente como sentir o clima; perguntou se alguém tinha lesões ou se era a primeira vez no vinyasa flow. Começamos com saudações ao sol bem devagar, sentindo a brisa do mar enquanto fluíamos pelas posturas. A aula é para nível intermediário, mas a Keira sempre oferece opções mais fáceis se algo parecer difícil. Gostei que ela decorou o nome de todo mundo e dava ajustes suaves quando necessário.

Você percebe detalhes: o cheiro de sal no ar, crianças locais jogando futebol perto da água, às vezes um barco de pesca passando devagar na costa. A sessão termina com um relaxamento profundo e uma meditação curta — aí dá para ouvir os grilos começando a cantar nas árvores atrás da gente. É um daqueles momentos em que você esquece o celular e se conecta de verdade.