Yoga-Kurse in Miraflores Lima – Wellness-Erlebnis in kleiner Gruppe

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Wie ist das Erlebnis?

Die Morgenluft in Miraflores trägt eine leichte salzige Brise vom Pazifik, und draußen vor den Studiofenstern erwacht die Stadt langsam zum Leben. Ich zog meine Schuhe an der Tür aus – hier liegt immer ein feiner Eukalyptusduft in der Luft – und rollte meine Matte aus Naturkautschuk aus (sie sind weich, aber rutschfest, was hilft, wenn die Hände wie bei mir mal schwitzen). Die Lehrerin begrüßte uns beim Namen, was die Atmosphäre gleich viel entspannter machte, vor allem, weil ich kein Yoga-Profi bin.

Wir starteten langsam mit einem sanften Flow und Mudras. Unsere Kursleiterin erklärte jede Haltung auf Spanisch und Englisch – super hilfreich für Leute wie mich, die noch dabei sind, die lokale Sprache zu lernen. Es gab keinen Druck, mitzuhalten; jeder bewegte sich in seinem eigenen Tempo. Zwischendurch sah ich, wie ein Kleinkind ganz ruhig in der Ecke malte, während die Mutter ganz entspannt nebenan übte. So ein Ort ist das hier – herzlich, locker, nicht zu ernst.